Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0

hírek innen, onnan

Brazília választ, a baloldal jelöltje magabiztosan vezet

Alig két hét múlva választást rendeznek Brazíliában. Bár a baloldal jelöltje vezet, a szélsőjobboldali Bolsonaro lassan farag...

Vádat emeltek az újszülöttjét a fonyódi buszmegállóban sorsára hagyó nő ellen

Csak a puszta véletlennek volt köszönhető, hogy a csecsemő túlélte, mert a külső hőmérséklet akkor csak 8,3 C fok volt.

Roger Waters: ha Putyinék egész Európát le akarják rohanni, akkor b*szódjanak meg

A Pink Floyd-alapító nyílt levelet küldött az orosz elnöknek.

Házi csodaszerrel, így tisztítom a vízforralót

A modern konyha egyik alapkelléke lett mostanában a teáskanna helyett a vízforraló. Többfunkciós masináról van szó, ami jelentősen...

Óriási kitüntetésben részesül Meghan Markle

Elképesztő, hogy idáig is eljutott a sussexi hercegné.

Ez okozhatta a gázvezeték nyomáscsökkenését a németek szerint

Hétfőn váratlanul nyomáscsökkenést tapasztaltak az Északi Áramlat 1 és 2 vezeték esetében is. A német hatóságoknak több elmélete is...

Az infláció elmosta Macron adócsökkentési terveit

A költségvetési hiány fokozatos csökkentésére és az infláció legyűrésére koncentrált a francia kormány a 2023-as büdzsé...

Hatalmas konkurenst kap az OTP

2023 májusában egyesül a Magyar Bankholdinghoz tartozó MKB Bank Nyrt. és a Takarékbank Zrt. Az új bank MBH Bank Nyrt. néven működik...

Nem kötötte be magát, menet közben evett, majd mintha vak lenne, vonat elé hajtott a kamionos - videó

A rendőrautót bezzeg észrevette, hogy úgy tegyen, mintha használná az övet.

Visszatolja a garázsba a NASA a holdrakétát

Az Ian hurrikán a hét közepén éri el Floridát, annyira erős széllel, hogy az Artemis-1-et vissza kell vinni a szerelőcsarnokba.

Pozitív kezdés az európai tőzsdéken

Emelkedéssel indult a kereskedés kedden a főbb európai piacokon a megelőző napokban elszenvedett nagy csökkenések kompenzációjaként.

Sport

Egy kocsma előtt verték halálra a sztársportolót

Korházba vitték, de nem tudták megmenteni az életét.

Így néz ki horrorsérülése után Cristiano Ronaldo - fotó

A portugál világsztár hatalmasat ütközött a kapussal a csehek elleni Nemzetek Ligája-meccsen.

Marco Rossi könnyek között nyilatkozott: a magyar szívet és az olasz tiszteletet láttuk

A magyar válogatott szövetségi kapitánya a szenvedéllyel és a hozzáállással elégedett volt az olaszok ellen.

Orbán Viktor csalódott az olasz-magyar meccs után: "nem volt szerencsénk"

Orbán Viktor megszólalt a hétfő esti magyar vereség után.

Kivették a vizes-vb programjából a magyarok egyik kedvenc versenyét

A FINA a kevés indulóval és a lebonyolítás költségeivel indokolta döntését.

Minden erejét bevetve küzdött Horvátország,négyes döntő lett a jutalma

A horvát válogatott 3–1-re legyőzte idegenben Ausztria csapatát a Nemzetek Ligája hatodik fordulójában, ezzel megnyerte csoportját és bejutott a négyes döntőbe.

Szalai Ádám: Óriási lehetőséget szalasztottunk el, iszonyatosan csalódott vagyok

A magyar válogatottól búcsúzó Szalai Ádám köszönetet mondott a szurkolóknak és az edzői stábnak, de azt sem titkolta, csalódott az utolsó válogatott meccsén született eredmény miatt.

Szalai Ádám: Meg fogom bánni, hogy most ezt érzem, de nem tudok mit tenni

A búcsúzó csapatkapitány nagyon csalódott volt az olaszok elleni meccs után.

Könnyekben tört ki Szalai Ádám a pályán – fotók

Szalai Ádám nagyon meghatódott utolsó meccsén, könnyek szöktek a szemébe, így búcsúzott a pályától és a szurkolóktól.

0

Bulvár

Semmi jóra nem számíthatunk: ezek Baba Vanga éjsötét jóslatai 2023-ra – Szörnyű, miket jövendöl a balkáni Nost...

Nem árt már most felkészülnünk arra, mik várhatnak ránk 2023-ban – egy biztos, a balkáni Nostradamus jóslatai közül már több is valósággá vált az elmúlt években.

Emlékszik a brit férfira, aki otthagyta a családját a befogadott ukrán menekültért? Szakított a nővel, mert eg...

Egy falba vágott kés és a rendőrség is előkerült a vihatos kapcsolatban.

Orbán Viktor: Ha Brüsszel nem adja ide, ami jár nekünk, máshová fordulunk

A kormányfő szerint Magyarország ma erősebb, mint a kommunizmus bukása óta bármikor.

Veszélyes baktériummal szennyezettek ezek a virslik, ne egye meg őket!

A listeria rendkívül veszélyes, akár vérmérgezés is lehet a szövődménye.

Videón Orbán Viktor grimaszai az ellenzéki felszólalások alatt

Többször Kövér Lászlónak kellett rendre utasítani a fideszes képviselőket a bekiabálások miatt. Az ellenzéki Gurmai Zita és Szabó Tímea megszólalásai mosolyt csaltak a miniszterelnök arcára, de Lukács László

Csapatostul pártolnak a vevők az Aldihoz és a Lidlhez

Nyájakban érkeznek a jó ár-érték arányú ajánlatokat kereső vevők a versenytársaktól az Aldi áruházaiba az Egyesült Királyságban, derül ki a vállalat beszámolójából és hasonló a helyzet a Lidllel is.

Dőlnek a szextabuk: „Megtörtént velem az elképzelhetetlen”

Mi az, amit soha az életben nem tennél meg? A Glamour felmérése szerint az első számú tabu a szex egy másik nővel, közvetlenül utána jön a szex egy apánk korabeli férfival. Megkértünk kilenc nőt, hogy meséljenek

Bicskanyitogató videó: kamerát szerelt anyja sírjához a férfi, megdöbbentő, kit leplezett le

Az elhunyt nő 43 éves fia szerelet fel egy kamerát a sírhoz, hogy kiderítse, mi történik szeretett anyja végső nyughelyénél.

0