RSS

Székesfehérvár, ...°C
2023. június 9, péntek, Félix

Közérdekű

Székesfehérvárinapilap » Közérdekű » Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

2022.02.08.

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.

hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

"Megfogtam Dani kezét, és azonnal tudtam, hogy már késő" - Két szerelmes öngyilkossága Erdőkertesen

Saját édesanyja találta meg fia, és az ő barátnője holttestét az erdőkertesi kettős öngyilkosság után. Andrea, a tavaly augusztusi...

Hercegnőként fotózták a gyönyörű Radics Gigigt

Radics Gigi úgy érezhette magát, mint egy Disney-mesében, nagyon jól állt neki ez a különleges ruha a motívumokkal.

Nagyon ráfért már a csapadék a Tiszántúlra

Jó állapotban van az őszi vetés, a legjobbkor jött az újabb csapadékhullám.

Csődöt jelenthet a Kika, a jövő héten döntenek a sorsáról

Nem csak Magyarországról tűnhet el az áruházlánc. Illusztráció: DMY / Wikipedia A Kika/Leiner csoport (Leiner Kika Möbelhandels GmbH) új...

Sikeresen átköltöztek a DIGIMobil ügyfelei a Vodafone hálózatára

2023. június 1-től a DIGIMobil és a DIGINet Aktív 50 ügyfelei a Vodafone Magyarország belföldi mobilhálózatát használják, így az...

Növekvő energiaárak: veszélyben az infrastrukturális beruházások

Komoly aggodalomra adnak okot a növekvő energiaárak a nagy energiafogyasztók, például az adatközpontok számára. Sokan nem tudják...

EKF - Új audiovizuális centrummal gazdagodott Veszprém

A kulturális rendezvényeken túl közösségi terek újulnak meg és jönnek létre, köztük a Foton Audiovizuális Centrum, amely az igényes...

Kisfiúnak nézték, csini kamaszlány lett belőle: Meghökkentő fotók Shiloh Jolie-Pitt átalakulásáról

Nézd meg, hogyan változott Shiloh Jolie-Pitt az évek során!

Értékpapírkibocsátás közösségi finanszírozási platformon

Nincs egyszerű dolguk azoknak a vállalatoknak, amelyek közösségi finanszírozási platformon keresztül szeretnének értékpapírt...

Zámbó Sándor, Bognár György, Mészöly Géza:a Lázár Lovaspark is ott lesz a Tippmix Minifoci MK-n

Vasárnap Csepelen folytatódik a négy állomásból és a nagydöntőből álló Tippmix Minifoci Magyar Kupa. A fővárosi helyszínen - amely a...

Még nincs vége - Az ország egy részét pénteken is elmossa az eső

Mutatjuk, hol. Ilyen időjárás várható pénteken.

Tíz magyar érem az öttusázók utánpótlás Európa-bajnokságán

Két korosztályban összesen tíz érmet - öt aranyat, három ezüstöt és két bronzot - nyertek a magyarok az utánpótlás korú öttusázók...

Sport

FTC: távozik a 21-szeres magyar válogatott kapus

Zajlik a keret átalakulása az FTC-nél. A zöld-fehérek szerdán Tosin Kehinde megszerzését jelentették be, míg ma az derült ki, hogy […] A FTC: távozik a 21-szeres magyar válogatott kapus bejegyzés először nb1.hu-

Két gyereke gyászolja a motorbalesetben meghalt legendás sportolót

A mentősök egy órán át küzdöttek a férfi életéért.

Szinte biztos volt, hogy Suhajda Szilárd nem éli túl a mászását

Egy biológus felelevenítette a korábbi beszélgetéseit a magyar hegymászóval, aki tudta, mire vállalkozik.

Óriási botrány a Nyíregyháza foci-csapatánál: nekiment a klubot szidó szurkolóknak a tulajdonos

Révész Bálint szerint rengeteg a képmutató ember az NB II-es csapat drukkerei között.

Drasztikus változások a Himalájánál – Suhajda Szilárd tragédiája is indokolja

Egyre többen akarnak hegyet mászni, amivel nem tudják tartani a lépést.

Messi új csapattársa szerint az Inter Miami nem áll készen arra, hogy Messi a klub játékosa legyen

Az Inter Miami kapusa szerint a klub közel sem áll készen Lionel Messi érkezésére.

Sosem találná ki, ki az a focista, aki az összes európai trófeát megnyerte

Szerda este vált teljessé a kollekciója.

Dübörög az átigazolási szezon az FTC-nél: ezúttal középpályás érkezett

Újabb átigazolási hírt jelentett be a Ferencváros: a zöld-fehér csapatban folytatja a pályafutását Cebrail Makreckis. Korábban az NB1.hu többször is […] A Dübörög az átigazolási szezon az FTC-nél: ezúttal kö

Kiderült, hogy tudta megszerezni új csapata Messit

Gyakorlatilag mindenki összefogott a siker érdekében.

A Győr távozó edzője beleállt a szövetségbe, az ETO is reagált

Ambros Martín szerint a Fradi nagy előnyben van a Rába-partiakkal szemben.

„Jót tenne Szoboszlainak, ha egy évig még maradna Lipcsében”

Szoboszlai Dominik idén harmadik helyen végzett az RB Leipziggel a Bundesligában, így a következő szezonban is megmutathatja magát a Bajnokok […] A „Jót tenne Szoboszlainak, ha egy évig még maradna Lipcsében” beje

Távozik az Újpesttől a csapat legjobb focistája

A kétszeres Magyar Kupa-győztes játékos szintén eligazol a fővárosi klubtól.

Bulvár

Leszakadt a híd, Gyula harmadfokú készültségben

Pontszerű harmadfokú készültséget rendeltek el a Fehér-Körösön, mert megrongálódott a román oldalon a gyulavarsándi híd, a gerendái a folyóba hullottak és elindultak Magyarország felé.

Újabb csapás Suhajda Szilárd család-jának: elmondta az ügyvéd, mi történik, ha nincs meg a holttest, és ez a g...

Nem tudják halottá nyilvánítani.

A háború elbukott – megindult Putyin utódjának keresése

Az orosz elit már tudja, hogy a Kreml elveszítette ezt a háborút. Ahogyan sok orosz közember szemében is Putyin és kollégáinak nemzedéke szimbolikusan elbukott az ukrán vezetéssel szemben, akik egy generációval fiata

Sebestyén Balázs megszólalt a magyar híresség szexbotrányáról: "Erkölcsileg baromira elítélendő..."

Balázsék sem mentek el szó nélkül az ismert, ám egyelőre meg nem nevezett magyar híresség szexvideója mellett.

Kínos téma: erről árulkodnak a szellentések

Sajnos manapság számos testi funkciót tabuvá teszünk: kínos beszélni a menstruációról, mindent megteszünk, hogy lassítsuk az öregedést és persze az emésztésről is csak pironkodva nyilatkozunk.

Az új vezérkari főnök egyik első intézkedése az volt, hogy kötelezővé tette a laktanyai fegyverviselést

Az orvos sztetoszkópot, a tanár tankönyveket, a katona pedig fegyvert használ - mondta Böröndi.

Kiderült, hogy ki van a szexvideón - Újabb részletek a legújabb botrányról, videóval

Döbbenetes videók szivárogtak ki egy híres magyar énekesről, örömlányokkal tölti az éjszakát egy kéjlakban. Sokan azonnal felismerni vélik a sztárt. Felesége és gyerekei is vannak. Állítólag megzsarolták, 30 m