Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
"Megfogtam Dani kezét, és azonnal tudtam, hogy már késő" - Két szerelmes öngyilkossága Erdőkertesen
Saját édesanyja találta meg fia, és az ő barátnője holttestét az erdőkertesi kettős öngyilkosság után. Andrea, a tavaly augusztusi...
Hercegnőként fotózták a gyönyörű Radics Gigigt
Radics Gigi úgy érezhette magát, mint egy Disney-mesében, nagyon jól állt neki ez a különleges ruha a motívumokkal.
Nagyon ráfért már a csapadék a Tiszántúlra
Jó állapotban van az őszi vetés, a legjobbkor jött az újabb csapadékhullám.
Csődöt jelenthet a Kika, a jövő héten döntenek a sorsáról
Nem csak Magyarországról tűnhet el az áruházlánc. Illusztráció: DMY / Wikipedia A Kika/Leiner csoport (Leiner Kika Möbelhandels GmbH) új...
Sikeresen átköltöztek a DIGIMobil ügyfelei a Vodafone hálózatára
2023. június 1-től a DIGIMobil és a DIGINet Aktív 50 ügyfelei a Vodafone Magyarország belföldi mobilhálózatát használják, így az...
Növekvő energiaárak: veszélyben az infrastrukturális beruházások
Komoly aggodalomra adnak okot a növekvő energiaárak a nagy energiafogyasztók, például az adatközpontok számára. Sokan nem tudják...
EKF - Új audiovizuális centrummal gazdagodott Veszprém
A kulturális rendezvényeken túl közösségi terek újulnak meg és jönnek létre, köztük a Foton Audiovizuális Centrum, amely az igényes...
Kisfiúnak nézték, csini kamaszlány lett belőle: Meghökkentő fotók Shiloh Jolie-Pitt átalakulásáról
Nézd meg, hogyan változott Shiloh Jolie-Pitt az évek során!
Értékpapírkibocsátás közösségi finanszírozási platformon
Nincs egyszerű dolguk azoknak a vállalatoknak, amelyek közösségi finanszírozási platformon keresztül szeretnének értékpapírt...
Zámbó Sándor, Bognár György, Mészöly Géza:a Lázár Lovaspark is ott lesz a Tippmix Minifoci MK-n
Vasárnap Csepelen folytatódik a négy állomásból és a nagydöntőből álló Tippmix Minifoci Magyar Kupa. A fővárosi helyszínen - amely a...
Még nincs vége - Az ország egy részét pénteken is elmossa az eső
Mutatjuk, hol. Ilyen időjárás várható pénteken.
Tíz magyar érem az öttusázók utánpótlás Európa-bajnokságán
Két korosztályban összesen tíz érmet - öt aranyat, három ezüstöt és két bronzot - nyertek a magyarok az utánpótlás korú öttusázók...
Sport
FTC: távozik a 21-szeres magyar válogatott kapus
Zajlik a keret átalakulása az FTC-nél. A zöld-fehérek szerdán Tosin Kehinde megszerzését jelentették be, míg ma az derült ki, hogy […] A FTC: távozik a 21-szeres magyar válogatott kapus bejegyzés először nb1.hu-
Két gyereke gyászolja a motorbalesetben meghalt legendás sportolót
A mentősök egy órán át küzdöttek a férfi életéért.
Szinte biztos volt, hogy Suhajda Szilárd nem éli túl a mászását
Egy biológus felelevenítette a korábbi beszélgetéseit a magyar hegymászóval, aki tudta, mire vállalkozik.
Óriási botrány a Nyíregyháza foci-csapatánál: nekiment a klubot szidó szurkolóknak a tulajdonos
Révész Bálint szerint rengeteg a képmutató ember az NB II-es csapat drukkerei között.
Drasztikus változások a Himalájánál – Suhajda Szilárd tragédiája is indokolja
Egyre többen akarnak hegyet mászni, amivel nem tudják tartani a lépést.
Messi új csapattársa szerint az Inter Miami nem áll készen arra, hogy Messi a klub játékosa legyen
Az Inter Miami kapusa szerint a klub közel sem áll készen Lionel Messi érkezésére.
Sosem találná ki, ki az a focista, aki az összes európai trófeát megnyerte
Szerda este vált teljessé a kollekciója.
Dübörög az átigazolási szezon az FTC-nél: ezúttal középpályás érkezett
Újabb átigazolási hírt jelentett be a Ferencváros: a zöld-fehér csapatban folytatja a pályafutását Cebrail Makreckis. Korábban az NB1.hu többször is […] A Dübörög az átigazolási szezon az FTC-nél: ezúttal kö
Kiderült, hogy tudta megszerezni új csapata Messit
Gyakorlatilag mindenki összefogott a siker érdekében.
A Győr távozó edzője beleállt a szövetségbe, az ETO is reagált
Ambros Martín szerint a Fradi nagy előnyben van a Rába-partiakkal szemben.
„Jót tenne Szoboszlainak, ha egy évig még maradna Lipcsében”
Szoboszlai Dominik idén harmadik helyen végzett az RB Leipziggel a Bundesligában, így a következő szezonban is megmutathatja magát a Bajnokok […] A „Jót tenne Szoboszlainak, ha egy évig még maradna Lipcsében” beje
Távozik az Újpesttől a csapat legjobb focistája
A kétszeres Magyar Kupa-győztes játékos szintén eligazol a fővárosi klubtól.
Bulvár
Leszakadt a híd, Gyula harmadfokú készültségben
Pontszerű harmadfokú készültséget rendeltek el a Fehér-Körösön, mert megrongálódott a román oldalon a gyulavarsándi híd, a gerendái a folyóba hullottak és elindultak Magyarország felé.
Újabb csapás Suhajda Szilárd család-jának: elmondta az ügyvéd, mi történik, ha nincs meg a holttest, és ez a g...
Nem tudják halottá nyilvánítani.
A háború elbukott – megindult Putyin utódjának keresése
Az orosz elit már tudja, hogy a Kreml elveszítette ezt a háborút. Ahogyan sok orosz közember szemében is Putyin és kollégáinak nemzedéke szimbolikusan elbukott az ukrán vezetéssel szemben, akik egy generációval fiata
Sebestyén Balázs megszólalt a magyar híresség szexbotrányáról: "Erkölcsileg baromira elítélendő..."
Balázsék sem mentek el szó nélkül az ismert, ám egyelőre meg nem nevezett magyar híresség szexvideója mellett.
Kínos téma: erről árulkodnak a szellentések
Sajnos manapság számos testi funkciót tabuvá teszünk: kínos beszélni a menstruációról, mindent megteszünk, hogy lassítsuk az öregedést és persze az emésztésről is csak pironkodva nyilatkozunk.
Az új vezérkari főnök egyik első intézkedése az volt, hogy kötelezővé tette a laktanyai fegyverviselést
Az orvos sztetoszkópot, a tanár tankönyveket, a katona pedig fegyvert használ - mondta Böröndi.
Kiderült, hogy ki van a szexvideón - Újabb részletek a legújabb botrányról, videóval
Döbbenetes videók szivárogtak ki egy híres magyar énekesről, örömlányokkal tölti az éjszakát egy kéjlakban. Sokan azonnal felismerni vélik a sztárt. Felesége és gyerekei is vannak. Állítólag megzsarolták, 30 m
Lagzi Lajcsi elhagyhatja az országot - ebbe az országba költözhet, ha kiszabadul a börtönből
Galambos Lajos már most nyelvleckéket vesz a költözéshez.
Kétségbeesve kér segítséget Korda György és Balázs Klári
Visszaéltek az énekesnő nevével.
Ha tőlük kapsz SMS-t, nehogy rámenj - Ismert szolgáltatók telefonszámairól érkezhet az üzenet
Egyre nehezebb megkülönböztetni az átverő SMS-eket a valódiaktól.
Csőd fenyegeti a neves bútoráruház-láncot, mentik, ami még menthető
Az osztrák Kika/Leiner bútoráruházlánc csődöt fontolgat és bezárja áruházainak több mint felét. Régóta masszívan veszteséges volt a csoport.
blogmorzsák
Nagy sütnivaló szalonna teszt
Kisütöttünk és vakteszteltünk 15 féle füstölt szalonnát, hogy kiderüljön melyik a nyársra való!
Nem csak gyúrni kellene a vasat
Gond van az egészségeddel? Nem a gyengeség jele!
Az olcsó szaladgálós rollerek királya - AOVOPRO ES80 teszt
Emberes méretű, emberes teljesítménnyel, mégis alig 90 ezer az ára.
Hogyan ébredjünk könnyen?
Az ébredés sokunknak számít kínszenvedésnek – pedig nem kellene így lennie, hiszen felkelni is meg lehet tanulni.


- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Díjmentes a visszaút a Győrkőcfesztiválról
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat