RSS
Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Soha ennyi ember nem rekedt még a romok alatt, mint Törökországban
Újabb hét magyar mentőcsapat érkezett meg Törökországba a nap folyamán, hogy segítse a mentési munkálatokat. A magyar alakulatok eddig...
Rengeteg meztelenség a kilencvenes évek híres filmjeiben - fotók
Demi Moore, Sharon Stone, Madonna és Julianne Moore is vetkőzött sokat híres és kevésbé híres rendezők gátlástalan filmjeiben.
Most jött a hír: megszakad a szívünk Christina Applegate miatt
Ezt nem bírják könnyek nélkül a rajongók.
Közeleg a Fenyő-gyilkosság ítéletnapja
Több, fontos részletre rámutató vallomás is kulcselem lehet a 25 éve történt kegyetlenséget lezárni hivatott ügyben. És még így sem...
„Fontos, hogy olyannal veszítsd el a szüzességed, aki már nem szűz. Mint én” – győzködte az újpesti iskolaőr a hetedikes lányt
Azonnal megszüntették a munkaviszonyát.
Egyre kevesebb az esélye annak, hogy élve húzzák ki a romok alól a földrengés túlélőit
Már 11 ezer fölé emelkedett a hétfői szíriai, illetve törökországi földrengések halálos áldozatainak száma. A mentőalakulatok a nap...
Brit-ukrán közös nyilatkozat: Ukrajnának joga van a NATO-csatlakozáshoz
London szerint Ukrajnának joga van saját biztonsági megállapodások megkötésére, és ebbe beletartozik a jövőbeni NATO-tagság is.
A svéd hatóságok betiltottak egy tüntetést, ahol Koránt égettek volna
Törökország korábban kifogásolta, hogy a NATO-ba igyekvő svédek engedik az efféle megmozdulásokat.
Mi történt? Brutális leépítésre készül az RTL: 500 munkahelyet szüntetnek meg
A vállalat mintegy 700 dolgozóját készül elküldeni a következő időszakban.
A teljes családjáról, 60 emberről nem tud semmit egy Budapesten élő török üzletember
A Magyarországon élő törökök adománygyűjtésbe kezdtek, ezt a Török Nagykövetség koordinálja. Egészségügyi és higiéniai...
Hogyan juthatsz újra szexhez, ha szülő vagy?
Szóval van szex vagy nincs szex? Otthon van a gyerek egész nap. A kicsi köztük alszik az ágyban, vagy valamit tuti művel éjjel, ha nem épp...
Sport
Meghalt a legendás fociedző
Két válogatottal is elképesztő sikereket ért el.
Meglepetés a klubvilágbajnokság elődöntőjében
Egy nagyágyú kiesett.
Egy visszavonult játékos segítheti ki a bajból a győri kézilabdacsapatot
Sajtóhírek szerint gyermeket vár a közelmúltban nélkülözött klasszis, őt kell pótolni.
Nem bírja tovább a nyomást, visszavonul egy időre a világ legjobb kézise
Mikkel Hansen a világbajnokságot követően döntött úgy, hogy szünetelteti a pályafutását.
Meghalt a Horvátországban az évszázad trénerének választott edzőlegenda
Világbajnoki bronzéremig vezette a horvátokat 1998-ban.
107 millió eurót adna a Manchester United a Serie A legjobb csatáráért
Továbbra is csatárt keres a Manchester United, és most már nem ideiglenes megoldást.
Megvan az új Nemzet Sportolója
Az olimpiai és tízszeres világbajnok kenust Varga István helyére választotta meg a tagság.
„Messivel szerződést hosszabbítani? Ez egy vicc!”
Jérome Rothen, a PSG korábbi válogatott középpályása nem kedveli Messit, és akkor még finoman fogalmaztunk.
Nemzet Sportolója: Hegedüs Csabának nagyon rosszulesett, hogy nem őt választották
Vaskuti Istvánt választották a tagok a Nemzet Sportolójának, ami kicsit meglepetés, hiszen sokan arra számítottak, hogy Hegedüs Csaba lesz az. Az olimpiai bajnok birkózónak nem esett jól a döntés, de elfogadja.
Hosszú Katinka külön utakon jár
A válogatott Thaiföldre utazott, Hosszú Katinka az ellenkező irányba indul.
Nézni is rossz: két és fél kilométert úszott egy nő az Antarktisz jeges vizében - videó
A rekordkísérlet végére 27 Celsius fokra hűlt le a teste.
"A Messivel való hosszabbítás egy baromság"
A PSG egykori játékosa nincs elragadtatva a klub tervétől.
Bulvár
Orbán Viktor váratlanul bejelentést tett a 13. havi nyugdíjról
Idős honfitársaink a napokban a megemelt nyugdíj mellett kézhez kapják a 13. havi nyugdíjat is – közölte Facebook-oldalán a miniszterelnök, aki hétfő óta Sopronban tartózkodik, ahol háromnapos ülést tart a korm
Százmilliárdok tűntek el a lakossági betétekből
Meglepő adatokat közölt a Magyar Nemzeti Bank.
A kormány titkolja, a kínai sajtó viszont megírta, hogy 320 milliárdos támogatást kap a CATL Debrecenben
A Momentum a kínai sajtóban bukkant rá az információra.
Botrány jön az EU-csúcson: elfogyott az osztrák kancellár türelme
Karl Nehammernél betelt a pohár. Az osztrák kancellár megelégelte a migráció megfékezésével kapcsolatos üres frázisokat. A konzervatív politikus azzal fenyegetőzött, hogy amennyiben a küszöbön álló európai uni
Szívszorító fotó: így néz ki a műszak végén a kutya, aki tíz ember életét mentette meg Törökországban
Négylábú hős.
Mindent bevallott a magyar katona: ufót láttak a repülőtéren, 16 vadászgéppel próbálták elkapni
Azóta sincs magyarázat a rejtélyes ufó-észlelésre, ami a magyar katonaságot is ledöbbentette.
Putyin fejét találta el Európa lábonlövése
A magyar kormány által állandóan emlegetett brüsszeli szankciók Vlagyimir Putyinnak egyre komolyabb problémákat okoznak. Oroszország költségvetési hiánya januárban elérte az 1760 milliárd rubelt (25 milliárd doll
Időjárás: nehéz lesz kibírni, ami csütörtök hajnalban vár ránk, mindenki csavarja fel a fűtést
A tél még egyszer nekünk támad.
Gyanútlanul pecázott a pár egy alaszkai tó mellett, amikor felbukkantak a grizzlyk: videón a gyomorszorító tal...
Ezt a kalandot soha nem felejti el a házaspár.
„A sokk helyét lassan a düh és a gyász veszi át” – Törökországban élő szerzőnk a földrengésről
Amikor ezeket a sorokat írom, ötvenhat óra telt el a február 6-i, első törökországi földrengés óta. Az ország mély letargiában gyászol, megrendülten figyeljük a híradásokat az egyre növekvő áldozatok számá
A legtöbben ezért bukják el az ingyenes készpénzfelvételt - anélkül, hogy tudnának róla
Havonta kétszer, összesen legfeljebb 150 ezer forintig minden magyarországi bankszámlás ügyfélnek ingyen készpénzfelvétel jár bármely hazai ATM-ből. Azonban egy pici figyelmetlenségért akár több ezer forintot kifi
blogmorzsák
4 dolog, amiről minden párnak beszélnie kell a szex előtt
De csak kevés pár teszi ezt meg.
A világ másik végéről is - Welock okos zár teszt WiFi gateway-jel
Ha Amerikában nyaralsz, akkor is látod, ha otthon nyílik a zár.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Díjmentes a visszaút a Győrkőcfesztiválról
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
