RSS
Öt tipp arra, hogyan tartsd egyensúlyban a munkát a magánéleteddel
Minden vállalkozó tudja, milyen nehéz szétválasztani a munkát a privát szférától. Miközben azt szeretnénk, hogy ezek egészséges egyensúlyban álljanak egymással, a valóságban nagyon kevesen tudják ezt megteremteni. - Pécsi Napilap -
A tökéletes egyensúlyt elérni lehetetlen, de vannak olyan lépések, amivel közelebb kerülhetünk hozzá! Ehhez Jonathan Long, az entrepreneur.com szerzője 5 tippet ajánl:
1. Határozd meg a fontossági sorrendet! Készíts egy listát életed minden aspektusáról (munka, barátok, család, hobbi), majd társíts hozzájuk feladatokat, felelőségi köröket annak érdekében, hogy lásd magad előtt a legkevésbé és leginkább fontos részeket. Nagyon fontos, hogy 100%-ig őszinte légy magadhoz!
2. Számolj el minden percedről! Előfordult már veled, hogy napközben beléptél a Facebook-ra, vagy megnéztél egy YouTube videót. Vigyázz, túl könnyen elvesztegetheted ezzel a munkanapodat! Ha jobban odafigyelsz, marad időd a családodra, barátokra és magadra is.
3. Ne félj azt mondani, hogy „nem”! Vannak, akik nehezen tudnak nemet mondani, ehelyett megpróbálnak mindenkivel jóban lenni, ennek eredményeképp nem marad elegendő idejük saját munkájukra. Ne legyen bűntudatod, elsősorban az egyéni feladataidra összpontosíts!
 |
4. Értsd meg, hogy nincs tökéletes forgatókönyv! Vállalkozóként elérhetetlennek tűnhet a megfelelő egyensúly kialakítása. Néhányan azt gondolják, hogy csak a másik kertjében lehet zöldebb a fű, de ez nem így van. Tegyél magadért és figyeld a változást!
5. Felejtsd el a munkát, ha a szabadidődről van szó! Amikor nem dolgozol, élvezd és használd ki a szabadidőt. Legyél a családoddal, azokkal, akik fontosak számodra, és ezalatt próbáld meg teljesen kivonni magad a munka nyomása alól. Tudjuk, hogy ez nem mindig lehetséges, de amikor igen, használd ki minden előnyét és töltődj fel. Életünk során az idő tudatos megosztása a legfontosabb.
„A kapcsolati tőke megléte segíthet igazán a magánélet és a munkahely közötti egyensúly fenntartásában. Gondoljunk csak arra, hogy ha elakadunk egy feladatban, akár a munkában, akár a privát életünkben, megfelelő ismertségekkel könnyen találhatunk olyasvalakit, aki feloldja a stresszes helyzetet és képes segíteni. Ezért fontos, hogy a kapcsolatépítésnél is tudatosak legyünk. A segítséget viszont ne csak keressük, hanem viszonozzuk is azt, ahogyan az” Aki ad, az nyer!®” filozófiát követő Business Network International tagjai is teszik. Ha mi ajánljuk fel elsőként a segítségünket, felgyorsul az egész folyamat, így a viszonzás is gyorsan érkezik.” – foglalta össze Ferling József, a BNI® kommunikációs igazgatója.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Tízezer forintot sem kell fizetni egy jegyért a magyar válogatott lisszaboni fellépésére
Péntektől kezdik értékesíteni a vendég szurkolóknak szóló belépőket.
„Amikor a fenekembe markol, miközben takarítok” – Amit a pasid romantikusnak tart, de te utálod
Vannak gesztusok, amiket a párod romantikusnak tart, de téged csak idegesítenek? Ismerd meg, melyek ezek a mindennapi helyzetek, és hogyan...
Fordulat a 18 éve eltűnt kislány ügyében: szabadon engedték a fő gyanúsítottat
A férfi egy másik ügyben letöltötte a börtönbüntetését, szabadon engedték.
Nevet változtatott a Hezbollah felrobbant csipogóihoz köthető magyar cég tulajdonosa
A BAC Consulting Kft. ügyvezetőjét most már Denkovics Mária Elenának hívják.
Beavatkozott a kormány, megindult egy teljes szektor
Rövidült az eladási idő, még a piacon ragadt ingatlanok is gazdára találnak.
Dráma egy szolnoki zebrán, majdnem megtörtént a legrosszabb - Videó
Fedélzeti kamera rögzítette az esetet.
Jászai Gellértet magasrangú amerikai vezető fogadta Washingtonban
A 4iG elnöke az Egyesült Államok alelnökének nemzetbiztonsági tanácsadójával tekintette át a magyar-amerikai kapcsolatokat.
Orbán Viktor: Jön a II. Harcosok Klubja edzőtábor!
A miniszterelnök szerint a sátoraljaújhelyi edzőtábor óriási siker volt, ezért október közepére egy még nagyobbat szerveznek a Fidesz...
„A hatalom érintett, mindet megpróbálták eltussolni” – Jaksity Kata is megszólalt a pedofilbotrány kapcsán
Jaksity Kata szerint az utóbbi évek nagy pedofilbotrányaiban mindig érintett volt a politika.
Orbán Viktor téved, nagyon korai leírni Európa gazdaságát a világtérképről
A Microsoft bejelentette, hogy 2028-ig 30 milliárd dollárt tervez befektetni az Egyesült Királyságban a mesterséges intelligencia...
Beyoncé gyászol, egyik legkedvesebb emberét veszítette el
A Grammy-díjas producer 49 évesen vesztette életét.
„Buliházban” töltötte első londoni éjszakáját Donald Trump - Donald Trump állami látogatása az Egyesült Királyságban
Donald Trump állami látogatása az Egyesült Királyságban.
Sport
Arne Slot: Ha holnap eladnánk Szoboszlai Dominikot, akkor...
Megtartotta mérkőzés előtti sajtótájékoztatóját Arne Slot, a Liverpool menedzsere. A holland szakember az Atlético Madrid elleni BL-mérkőzésről, valamint Szoboszlai Dominikról is beszélt.
Távozhat a Puskás Akadémia vezetőedzője
Lapértesülések szerint a felcsúti klubvezetést elgondolkodtatta a csapat gyengébb teljesítménye.
Negyven évig azt hittük, érinthetetlen, de csütörtökön megdönthetik a világcsúcsot
A világbajnokságon írhatják át a történelemkönyveket.
Súlyos balesetet szenvedett a norvég női kézilabda-válogatott autóbusza
Az olimpiai bajnokcsapat egy csehországi tornára utazott, ott történt meg a baj.
A Real Madrid fiatal sztárja történelmet írt a Bajnokok Ligájában
A fiatal argentin kezdőként lép pályára a Real Madrid Bajnokok Ligája-nyitányán.
Visszaszólt Kubatov Gábornak az MLSZ
A Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ) szerint a Ferencváros elnöke, Kubatov Gábor igazából nem is velük áll vitában.
A Fradi korábbi német légiósa: Itt töltöttem el a legszebb éveimet, szeretem Magyarországot
Marcel Heister pályafutása legjobb szakaszát Ferencvárosban töltötte, s a német-horvát hátvéd ezt egy pillanatig nem leplezi.
A teste nem bírta, 31 évesen visszavonult a világbajnok labdarúgó
A 2018-as viadalon az ő találatával jutott fináléba a válogatott.
A Magyar Labdarúgó-szövetség szerint Kubatov Gábor a magyar kormánnyal áll vitában
A Ferencvárosi TC elnöke hétfőn az Indexen bírálta a sportág hazai szövetségének működését.
Szoboszlai eladásáról beszélt Slot, aki Kerkez riválisával kapcsolatban lehűtötte a kedélyeket
Virgil van Dijk szerint a magyar balhátvédnek még tanulnia kell.
Nagy botrány a Real Madrid meccse előtt, váratlan húzás a kezdőcsapatban + videó
A spanyol rendőrök összecsaptak a francia csapat ultráival. Az OM tábora az egyik legkeményebb szurkolói csoport Európában.
A PSG edzője Neymarnak: Örülök, hogy elmész
Luís Campos mesél a spanyol edző PSG-hez érkezésének pillanatáról.
Bulvár
Ez a legvonzóbb szexpóz a tudomány szerint – férfiak és nők is egyetértenek
Az emberi kapcsolatok komplexitása és az intimitás varázsa már évezredek óta kutatás tárgyát képezik. Érdekes, hogy a szexuális attraktivitás nemcsak a fizikai vonzalomra korlátozódik, hanem pszichológiai tényez
Mindent tagad a budapesti férfi, aki olyan orgiákat szervezett, ahol utólag kellett fizetni a drogért
Potencianövelővel is várta a vevőkörét.
Magyar Péter: Lőtt sérüléssel hozták haza a honvédelmi miniszter egyik testőrét Törökországból
A Tisza Párt elnöke erről Ruszin-Szendi Romulusz fegyverügye kapcsán írt. Ahogy arról is, hogy pártja politikusai halálos fenyegetéseket kapnak.
Anyám így ment a piacra, 46.000-re büntette a rendőr, pedig gyalog volt
Anyám a piacra indult, pár lépéssel a zebra mellett kelt át – 46.000 forintos csekk lett a vége. Az eset jól mutatja, hogy a gyalogos közlekedés szabályai figyelmet érdemelnek, hiszen a mulasztás súlyos pénzbüntet
Dobrev Klára reagált Gyurcsány Ferenc félrelépésének kiszivárgására: „Ma este van egy nehéz beszélgetésem a 10 éves kisfiammal”
A DK elnöke azt is írja, hogy bátran „állok a gyerekeim, a családom és a közösségem elé, mert nincs mit rejtegetnem.”
„Ideje kivonni a forgalomból ezt az elmeháborodott f.szt.” – Bayer Zsolt új embert pécézett ki magának
Rövid blogbejegyzéssel jelentkezett a jobboldali publicista, aki ezúttal a volt vezérkari főnökre, Ruszin-Szendi Romuluszra haragudott meg. Fotó: MTI / Illyés Tibor „Épp itt az ideje kivonni a forgalomból ezt az elmeh
Állítólag megrendelt egy gigakutatást a Fidesz, és meglepő eredmény született
A Szabad Európa szerint egy 53 ezer embert érintő, minden választókörzetet lefedő közvélemény-kutatás eredménye tette magabiztossá Orbán Viktort, miután a felmérés szerint a Fidesz 66 egyéni mandátumot simán be
Tragikus hír érkezett: elhunyt a Nemzet Művésze
A költő 89 éves volt.
Azonnal vidd vissza, ha ilyen édességet vettél! Súlyos egészségügyi kockázatot jelent
Allergének miatt hívták vissza.
Lázár János megindokolta: ezért utaztatja Orbán minisztere saját felnőtt fiát állami Mercedesben kisbuszban, sofőrrel
Már általános iskolába is így vitte Boldizsárt!
Újabb fordulat, különös hír jött a 30 ezer forintos nyugdíjas utalványokról, sokan ezt nem tudják
Miközben mindenki a postást várja, a háttérben kőkemény verseny indult a boltok között a nyugdíjasok pénzéért.
Tombolnak a magyar nyugdíjasok, teljesen újraírnák a szabályokat
A Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint Magyarországon az özvegyi nyugdíjban részesülők 90 százaléka nő. Sokan közülük viszont enyhítenének az ellátás feltételein.
blogmorzsák
22 éve ezen a napon hunyt el Papp Laci, a dinamitöklű magyar
Háromszoros olimpiai bajnokként vonult be a történelembe, és ő volt az első bokszoló, aki három egymást követő olimpián aranyérmet szerzett.
Nick Harkaway: Karla választása
John Le Carré fia apjához méltó könyvet írt.
Fogg utazásai
Millió meg egy feldolgozása van már, de lesz még több is. Nézzük, milyen volt Fogg eredeti utazása a Föld körül!
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Díjmentes a visszaút a Győrkőcfesztiválról
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
