RSS
Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Nagy csapkodás az olajpiacon: csúcsdöntés után Trump szavai hoztak hirtelen fordulatot
Pénteken mérséklődtek az olajárak, miután jelzések érkeztek arról, hogy az Egyesült Államok kész tárgyalásokat kezdeni Iránnal az...
Újabb információk a rezsistopról, már ők is élhetnek a lehetőséggel
Mindenkit megnyugtatott a kormány, azok is élhetnek a januári rezsistop kínálta lehetőséggel, akik így fűtenek.
„Ebből elég volt.” Súlyos döntést hozott, most végre megszólalt Geszti Péter felesége
Fél éve történt fordulat, ami mindent megváltoztatott.
Amikor vita közben elszaladnak a szavak – 7 mondat, ami csak ront a helyzeten
Vannak pillanatok, amikor nem azért mondunk olyasmit, mert valóban úgy gondoljuk, hanem mert elfáradtunk, túlterhelődtünk, vagy egyszerűen...
Megtévesztette a vásárlókat az eMag, 235 millió forintos GVH-bírságot kapott a nyakába a cég
A versenyhivatal szerint az online áruház valótlan kedvezményeket tüntetett fel, és érthetetlenül kommunikált a szállítási és...
Meghalt Kőszegi Imre dzsesszdobos
Liszt Ferenc-díjas magyar dzsesszdobos és zeneszerző 81 éves volt.
Bridgerton 4.: „uncsi biztonsági játék” és „AI-szagú” románc? – a kritikusok szétszedték az új részeket
A Bridgerton 4. évadának első fele 2026. január 29-én került fel a Netflixre 4 epizóddal, és persze egyből elindult a vita: a nézők egy...
Liu Shaolin Sándort ezért rakták ki a kínai válogatottból, kemény kritikát kapott
Csak az öccse került be az olimpiai keretbe.
A pszichológia szerint akik gyorsan kötődnek, valójában 7 érzelmi szükségletet próbálnak betölteni
A villámgyors kötődés mögött a pszichológia szerint gyakran nem a nagy szerelem áll, hanem betöltetlen érzelmi szükségletek.
Stohl András összeomlott a Nagy Ő-ben: sírva beszélt a tönkrement kapcsolatairól
A Nagy Ő-ben Stohl András ezúttal nem poénnal, hanem könnyekkel beszélt a múltjáról: őszintén vallott a tönkrement kapcsolatairól, és...
"Szeresse mindenki a kis immunrendszerét, mert nélküle megdöglenénk" - Magyar orvos beszélt az autoimmun betegségekről
Az autoimmun betegségek nagyon sok embert érintenek, ám azt kevesen tudják, hogyan alakulnak ki a tünetek.
Az ő nevét húzhatja ki a kalapból Trump, a piacok már reagálnak
Donald Trump már amerikai idő szerint péntek reggel megnevezheti Jerome Powell utódját a Federal Reserve élén, és a kiszivárgó...
Sport
Nagyon kikapott a Fradi Angliában, de a 12. helyen továbbjutott
Nem jött össze a Ferencvárosnak a veretlen alapszakasz-mérleg, de így is folytathatja az Európa-ligában a magyar bajnok.
Skót vagy bolgár ellenfelet kaphat a Ferencváros
Péntek kora délután derül ki, hogy kivel játszik az Európa-liga playoffkörében a magyar bajnok.
Borzasztó közel volt a nagy bravúrhoz a magyar futsalválogatott
Kétszer is vezetett az olaszok ellen a magyar csapat, de végül nem sikerült továbbjutnia.
Keane a Nottingham elleni meccs előtt: A játékosaim képesek a falon is átmenni
Angliában lép pályára a Ferencváros az Európa-liga-alapszakasz utolsó fordulójában. A Fradinak arra is van esélye, hogy egyenes ágon ott legyen a nyolcaddöntőben.
A nyáron távozik a Ferencváros vezetőedzője – hivatalos
2022-es érkezése óta az együttes az Európa-ligában és az Ek-ban is szerepelt.
Fejek hullhatnak az Egyesült Államokban a botrányos döntést követően
Forrnak az indulatok, mindenki csak kapkodja a fejét.
Levetetné Széchy Tamás nevét a róla elnevezett uszodáról a Magyar Úszó Szövetség
Ülést tartott a vizsgálóbizottság.
Keane: 650 millió euró volt a különbség a két csapat között
A Nottingham Forest elleni négygólos vereség után értékelt a Ferencváros edzője.
Közel volt az Eb-csoda: az olaszok elleni iksszel búcsúzott a magyar válogatott
Az 50. meccsén szereplő Rutai Balázs kétszer is vezetést szerzett, de ez is kevésnek bizonyult.
Szijjártó Péter: Közösen fizeti ki a csíkszeredai focicsapat büntetését a Honvéd és az FTC
Elfogadhatatlannak nevezte a bírságot.
22 milliárdért vesznek egygólos csatárt a Premier League-ben
Ebben az idényben a csapatához hasonlóan szenved a hórihorgas futballista.
Szoboszlaiék budapesti BL-döntőjére 18,4 százalék az esély, a Real sikerére csupán 1,9
A Premier League címvédőjét két angol klub is megelőzi a legfrissebb szimulációkban.
Bulvár
Szűcs Judith 40 éves lánya ritka címlapon: Timi élete pokol volt anyja párkapcsolata miatt
Szűcs Judith lánya ritkán szerepel címlapon, és még ritkábban ad interjút.
Újabb fejlemények Egressy Mátyás eltűnéséről, megszólalt a búvár, elárulta a kegyetlen igazságot a túlélési esélyekről
A keresés kritikus szakaszába lépett: a Dunában dolgozó búvár megszólalása kijózanító képet ad a jelenlegi körülményekről.
Ő lehet Bochkor Gábor új műsorvezetőtársa a rádióban: egykor ellenségek voltak
Ezerrel találgatnak az emberek, vajon ki lesz Bochkor Gáborék új műsorvezetőtársa.
Így áll valójában a Fidesz, egy szakértő szerint ez lehet a vége
Meglepő adatok kerültek felszínre.
Időutazó meglepetés egy 1940-es évekbeli házban – a falban lapult a titok
Egy amerikai nő különleges felfedezést tett egy 1940-es években épült házban. A falba rejtett bútor és a titokzatos felirat sokakban felébresztette a régi otthonok iránti nosztalgiát.
Most jött a rendkívüli hír: mesterlövészt riasztottak az M6-osra, lezárták a sztrádát
A Dunaújváros felé vezető oldalon, a Fácános pihenőhelynél egy gázpalackokat szállító teherautó szenvedett balesetet, az autópályát mindkét irányban lezárták.
A legfájóbb pontján zsarolta Jákli Mónika gyermeke apját, kiteregette a szennyest Boráros Gábor
Nem csitulnak a kedélyek Jákli Mónika halálos balesete körül. Több fenyegető üzenet is napvilágra került, melyeket Boráros küldött a nőnek korábban. A férfi ezt azért tette, mert a nő a legfájóbb pontján zsar
Női koponyát találtak David Attenborough kertjében, brutális gyilkosságra derült fény
Meglepő és hátborzongató felfedezés zajlott Sir David Attenborough londoni házának kertjében. Épp, amikor az ismert természettudós 2010-ben felújítási munkálatokat kezdett ingatlanán. Az építőmunkások egy ember
Oroszul beszélő munkavállalókat toboroznak ebben a magyar városban
Az önkormányzat szerint nemcsak műszaki és mérnöki területen lehet szükség dolgozókra.
Nem Kína, nem az Egyesült Államok, lehet, hogy jó lóra tettek Ursula von der Leyenék Indiával
Az előrejelzések szerint India gazdasága a 2027-es pénzügyi évben 6,8–7,2 százalék közötti mértékben növekedhet, amivel megelőzné a világ vezető hatalmait.
Magyar közreműködéssel érkezhet a szo-bahőmérsékleten működő, hordozható kvantumprocesszor
Egy nemzetközi kutatási együttműködés keretében kompakt, hordozható, akár szobahőmérsékleten működő kvantumprocesszorok kifejlesztésén dolgoznak a HUN-REN Wigner Fizikai Kutatóközpont kutatói.
Nagy bejelentést tett a dán külügyminiszter Grönlanddal kapcsolatban
„Nagyon konstruktívnak” nevezte Dánia külügyminisztere az Egyesült Államokkal folytatott tárgyalásokat Grönland jövőjéről.
blogmorzsák
A hős elindul, az író megáll - Déry Tibor: Felelet I-II.
A kommunista diktatúra legélesebb irodalmi vitája Déry Tibor regényének második kötete körül robbant ki.
Itt a nagy árcsökkentés a Volkswagennél Magyarországon
Mutatjuk, mennyivel nyomták le a teljesen elektromos ID. modellek árait.
A test ritmusa, amit jó lenne mindenkinek ismernie
Nézzük a ciklus „négy évszakát”.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Díjmentes a visszaút a Győrkőcfesztiválról
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
