Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Visszavonult az egyik legikonikusabb gólörömmel rendelkező futballista
Ha egy társaságban szóba jön Bafétimbi Gomis neve, egészen biztos, hogy a sajátos gólöröme lesz az első, ami mindenkinek eszébe jut...
Ez a legidőtállóbb csizma: évtizedek óta divatos, és az is marad
Az énekesnő összeállítása láttán mindenkinek leesett az álla!
Egy új mikroszkóppal nanoméretű folyamatok figyelhetők meg
Így elkerülhető az elektonmikroszkóp által a mintában okozott károsodás.
Mi az az erdei köbméter: hány mázsa egy erdei köbméter tűzifa, mi a különbség a köbméter és az erdei köbméter között?
Mi az az erdei köbméter, hány mázsa egy erdei köbméter tűzifa? Az erdei köbméter tüzelő mennyiségének mértékegysége lehet. De mi a...
Még mindig nincs vége: újabb sokkoló részletek derültek ki a Magyar-Vogel hangfelvételekből
Újabb hangfelvételek láttak kedden napvilágot, amiben Vogel Evelin arról beszél, hogy miért követelt 30 millió forintos kárpótlást a...
Magyar Közlöny: száműzik a közétkeztetésből a földimogyorót, a dióféléket és a szezámmagot
Nem lesz diós tészta és mogyorókrémes kenyér a menzákon.
Till Attila elárulta, amire az egész ország kíváncsi volt
Tilla megosztotta velünk a titkát.
Megvan a Mi Hazánk jelöltje a Potápi Árpád halála miatt kiírt választásra
A párt elnökhelyettese méreti meg magát.
Kollár Kinga: A lengyel uniós biztosjelölt kész arra, hogy az Orbán-kormány megkerülésével érkezhessenek EU-források Magyarországra
A Tisza Párt EP-képviselője szerint minden euró, amelyik nem Orbán Viktorhoz és a magyar oligarchákhoz, hanem az emberekhez jut el, segít...
Orbán Viktor: Nem áldozhatjuk fel az iparunkat a klímavédelemért, továbbra is használjuk a földgázt, az olajat és az atomenergiát
A józan ész és nem ideológiák vagy pánik által vezérelt klímapolitikát szorgalmazott Orbán Viktor miniszterelnök kedden Bakuban, az...
Egy hónapig minden nap chia magos vizet ittam, elképesztő hatással volt a testemre
Arról már biztosan te is hallottál, hogy a chia mag nagyon egészséges: tele van rostokkal, fehérjével, omega-3 zsírsavakkal, ásványi...
Alul-felül bővíti kínálatát a Porsche Taycan
Majdnem belépő, és majdnem zászlóshajó modellváltozatokat fejlesztett a Taycan elektromos szedánból a Porsche. Mindegyik...
Sport
Meghalt a válogatott focista, aki még októberben szenvedett autóbalesetet
Huszonkét éves korában elhunyt Marco Angulo, kétszeres ecuadori válogatott labdarúgó - számolt be a szomorú hírről az Ecuadori Labdarúgó Szövetség.
Gólerős brazil szélsőt nézett ki a Ferencváros, megnégyszerezné a fizetését
A cseh isport.cz információi szerint a Ferencváros megfigyelői ott voltak a leláton a Baník Ostrava-Dukla Praha cseh élvonalbeli bajnokin, ahol a hazaiak csapatkapitányát, Ewertont figyelték.
Ádám Martin elárulta, miért hagyta el görög csapatát
Ádám Martin távozott a görög élvonalban szereplő Aszterasz Tripolisztól. A 28-szoros magyar válogatott csatár a nyáron igazolt a csapathoz. Ádám ebben az... Read More... A Ádám Martin elárulta, miért hagyta el gö
Kikosarazta a Realt a szupertehetség – a Barcelona is akarja
Patrick Berger, a Sky munkatársa hétfő este jelentette, hogy a 21 éves fiatal játékos elutasította a Real Madrid ajánlatát, mely a hírek... Read More... A Kikosarazta a Realt a szupertehetség – a Barcelona is akarja b
A Fradi megnégyszerezné a fizetését a gólerős brazil kiszemeltjének
A Ferencváros megint kinézett egy brazilt, a klub megfigyelői ott voltak a Baník Ostrava–Dukla Praha meccsen. Elégedettek lehettek a látvánnyal.
Krejcikova kiakadt a homlokát kritizáló újságíró megjegyzése miatt
A Tennis Channel egyik közvetítése során Jon Wertheim sértő megjegyzést tett a világranglista 13. cseh teniszezőnő homlokára. Krejcikova éppen a WTA döntőjén... Read More... A Krejcikova kiakadt a homlokát kritizá
29 merényletet túlélt, a 30.-at már nem: meggyilkolták a futballhuligán-banda vezetőjét
Andrés Bracamonte alias Manó több mint 20 évet töltött a Rosario Central szurkolói bandájának vezetőjeként, most viszont meggyilkolták a hírhedt argentint.
Exkluzív – újabb magyar futballista a Premier League-ben?
Ezt ki látta jönni? Fabrizio Romano robbantotta kedd reggel az exkluzív „bombát” X-fiókján, miszerint a Premier League 11. helyezettjének egyik legfőbb kiszemeltje... Read More... A Exkluzív – újabb magyar futballi
Honorálták Gulácsi parádés produkcióját, kiderült, mekkora összeg lehet Kerkez kivásárlási ára
Németország Gulácsi Péter, az RB Leipzig kapusa bekerült a Kicker című szaklap álomcsapatába a német labdarúgó-bajnokság tizedik fordulóját követően – […] A Honorálták Gulácsi parádés produkcióját, kide
Sajtóhír: Mbappé szakemberek segítségét kéri
A forrás szerint a francia támadó nem fog egyről a kettőre kilábalni a helyzetből, ezért is kell időt adni neki, és türelmesnek... Read More... A Sajtóhír: Mbappé szakemberek segítségét kéri bejegyzés először
Videón az NB I-es klub játékosának kettős lábtörése
Mint ismert, a Nyíregyháza Spartacus második számú csapatának játékosa, Savanya Ferenc kettős lábtörést szenvedett vasárnap a Senyő elleni NB III-as találkozó 62. percében.
Arsenal-, Manchester City-, Chelsea- és Liverpool-játékos is kikerült az angol keretből
Az angol Labdarúgó-szövetség tájékoztatása szerint nyolc játékos is kikerült a válogatott keretéből a soron következő Nemzetek Ligája-mérkőzések előtt.
Pécs
Önálló javaslatot terjeszt a közgyűlés elé a Mindenki Pécsért Egyesület
A Mindenki Pécsért Egyesület önálló javaslatokat terjeszt a közgyűlés elé a hatékony és eredményes működés érdekében. Terveiket kedden, egy sajtótájékoztatón ismertették.
A Mészáros Lőrinc-féle MBH Bank vezérigazgatója lett a PTE kuratóriumának új elnöke
Dr. Barna Zsoltot, az MBH Bank elnök-vezérigazgatóját választotta elnökévé kedden a Pécsi Tudományegyetem kuratóriuma. Az egyetem közleménye azt írja: „A mai napon a Pécsi Tudományegyetemet fenntartó Universitas Quinqueecclesiensis Alapítvány elnöke, Prof. Dr. Bódis József lemondott kuratóriumi tagságáról. A kuratórium Dr. Barna Zsoltot, az MBH Bank elnök-vezérigazgatóját választotta meg új kuratóriumi tagnak, és a kuratórium elnökének. […]
Méltó búcsú Gyugyi Lászlótól – emléknapot szerveznek a tiszteletére
November 29-30-án a város önkormányzata és a Zsolnay Örökségkezelő Nonprofit Kft. Gyugyi László emléknapokat szervez.
Szupersűrű minierdő, parkfejlesztés, kertészeti workshop – íme a „Dönts velünk!” győztesei
Összesen 100 millió forint sorsáról dönthettek a pécsiek a közösségi költségvetés pályázatát lezáró szavazáson, amelynek eredményeit kedden reggel ismertették. Több mint 10 ezer voks alapján hirdethettek végeredményt, de szinte biztos, hogy a 10 zóna egy-egy nyertes ötlete mellett több másik lakossági javaslat is megvalósulhat majd. Pécsett először tavaly hirdették meg a Dönts velünk! – közösségi […]
Jubileumi gálaesttel ünnepel a Misina Néptáncegyüttes
A Misina Néptáncegyüttes és Táncszínház idén ünnepli fennállásának 20. évfordulóját. Ebből az alkalomból különleges műsorral készülnek.
Baranya zöldre vált: ünnepélyes projektátadók a fenntarthatóság jegyében
Görcsönyben, Vokányban és Siklóson ünnepélyes keretek között adták át a Duna-Dráva Cement Kft. Zöld Megoldás-pályázatának támogatásával megvalósult projekteket.
Kampány indult a Jelenkor megmentéséért
A pécsi Jelenkor néhány hete kezdett kampányba, mert a tartósan alulfinanszírozott irodalmi és művészeti lap egy 5 millió forintos állami támogatás kiesésével már nem tud mit kezdeni. A 66 éve, 1958 óta működő, alapítványi kiadású folyóirat megmentésére 8-10 millió forintot szeretnének gyűjteni. Amint közleményükben írják: “Nincs más lehetőségünk, mint az olvasókhoz, az irodalom, a kultúra […]
Swimathon Pécs 2024: több mint hétmillió forint adomány gyűlt össze
Nagy sikerrel zajlott idén is a Swimathon Pécs követes adománygyűjtő kampány.
A KDNP is megszólalt a pécsi politikai helyzettel kapcsolatban
Azt írták: A Fidesz-KDNP-ÖPE szövetség kezdeményezésének célja, hogy „a különböző nézetek ellenére közös nevezőre jussunk a közgyűlési munkában, megmutatva, hogy városunk jóléte és biztonsága mindannyiunk szívügye”. A közleményt változtatás nélkül közöljük az alábbiakban. „Pécs városának fejlődése és közösségének java érdekében a valódi párbeszéd erejében hiszünk. Az elmúlt időszakban a frakciószövetségünk (FIDESZ-KDNP-ÖPE) által tett kezdeményezés célja, […]
Bognár Szilvia: Játszmák helyett valódi együttműködésre van szükség
A Tiszta Kezek színeiben listáról a pécsi közgyűlésbe jutó Bognár Szilvia ma egy közleményt juttatott el lapunkhoz, amelyben részletesen kifejtette, hogyan képzeli el az önkormányzati munkát az előttünk álló ciklusban. Az egykori alpolgármester szerint a pécsiek június 9-i üzenete világos volt: háborúskodás és pártcsatározások helyett összefogást, kompromisszumot szeretnének, és azt, hogy se a bal-, se […]
Bulvár
Ennek a fának a leveleit sose hagyd összeszedetlenül - tönkretehetik a kertet
Valóban különleges növény, amely természetes védelmi mechanizmusával képes megőrizni területét, de ez a mechanizmus más növények számára kedvezőtlen lehet.
Perlusz László: 2025-ben 8 százalékos, a következő évben 10, 2027-re 12 százalékos minimálbér-emelés képzelhető el
A hároméves bérmegállapodás megkötésére a munkaadók és a szakszervezetek is törekszenek, de eltérően látják a béremelések éves mértékét.
Kiszivárgott, vele zárná le az ukrajnai háborút Trump
Sajtóértesülések szerint Marco Rubio republikánus szenátort jelöli a külügyi tárca élére a januárban hivatalba lépő elnök. Ő lenne az első latin-amerikai származású külügyminiszter.
Mégsem biztos, hogy Trump lesz az USA 47. elnöke, Biden lemondását sürgeti Harris tanácsadója
Meglepő felvetéssel állt elő az alelnök volt kommunikációs igazgatója, aki szerint az elnöknek van egy beteljesítetlen ígérete.
Magyarországon is keményen büntetni fogják, ha a sárga lámpánál inkább a gázra taposol a fék helyett?
A Kresz kimondja, hogy mi a helyzet a sárga lámpánál, de ezt Magyarországon sem veszik elég komolyan. A jövőben elkezdhetnek repkedni a büntetések?
Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól
Tényleg szükséges naponta zuhanyozni, vagy csupán egy társadalmi szokásnak hódolunk? Szakértők óvnak minket a túlzott tisztálkodástól.
Összedőlt az óriási egyiptomi piramis, megrázó látványban van részük a tudósoknak és a turistáknak is
Rendkívüli magyarázatok tolakodnak az interneten a miértekről, hogy történhetett az, hogy ma csak ennyit láthatunk az egykor délceg épületből.
Felrobbant az oldala: negyedszer terhes a magyarok kedvenc színésznője - Fotók
Hétfőn este egy misztikus képpel jelentette be az Instáján a boldogságukat
5 dolog, amit észrevesznek a vendégeid, amikor belépnek az otthonodba
Egy tökéletes világban végtelen szabadidőnk lenne arra, hogy otthonunkat tökéletesre varázsoljuk, amikor vendégeket várunk. A való világban ez nem így megy. Lehetséges, hogy szemet hunysz a konyhapultot borító rend
Váratlan helyen bukkantunk Tiborcz Istvánra – megerősítette, hogy ő áll a háttérben
A miniszterelnök veje az Indexnek: nem vagyok politikus, és fotózkodni sem szeretek.
Gyurcsány megszólalt a Magyar-féle hangfelvételekről: „Ezt elmondom, mielőtt még jönni fog a következő”
Gyurcsány Ferenc, a Demokratikus Koalíció elnöke éles kritikával illette a magyar politikai életet, amelyet szerinte Orbán Viktor "történelmi gazembersége" és a közelmúltban színre lépő Magyar Péter által gerjes
Sokan nem tudják: ebben az esetben nemet mondhatsz a rendőrnek
A legtöbb magyar nem ismeri a jogait a rendőri intézkedésekkel kapcsolatban.
blogmorzsák
Nagy hagymás-tejfölös chips teszt
Összesen 14-féle termék került kóstolóink elé, lássuk, melyik lett a legfinomabb!
„Évekbe telt végignéznem“
„Ettől a filmtől számolom a Marvel mélyrepülését.“
Tilalmat hozott a bevett marketginfogás
Leáldozik a kocsmatúráknak?
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Díjmentes a visszaút a Győrkőcfesztiválról
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat